Upchaté cievy: Ako vznikajú a čo s tým má spoločné cholesterol?

Upchávanie ciev nie je na prvý pohľad viditeľné, o to je však nebezpečnejšie. Jedného dňa sa totiž môže stať vážna príhoda, ktorá môže byť v mnohých prípadoch aj smrteľná. Ako spoznať upchaté cievy? A existuje spôsob, ako sa zbaviť nahromadeného plaku?

Odporúčanie

CHOLESTERUM® drží cholesterol na uzde

Špeciálny komplex 7 účinných látok, ktoré pomáhajú optimalizovať hladinu cholesterolu v krvi a podporujú dobrú kondíciu vášho srdca.

• komplex 7 aktívnych látok
• vyvinuté a vyrobené v ČR
• testované akreditovaným laboratóriom

Vybrať dĺžku kúry Detail výrobku

Starostlivosť o kardiovaskulárne zdravie by mala byť pre nás všetkých samozrejmosťou. Bohužiaľ, nie vždy to tak je. Keď sme mladí a nič nás nebolí, je ťažké predstaviť si, že náš nesprávne nastavený jedálniček a životný štýl môže viesť k reálnym následkom. Medzi ne patrí napríklad infarkt, ktorý môže skončiť predčasnou smrťou.

A je to vlastne celkom pochopiteľné. Také upchaté cievy nie sú pri pohľade do zrkadla viditeľné. Dlhý čas tak nemusíme tušiť, že v našom tele tiká časovaná bomba, ktorá nás môže jedného dňa pripraviť o všetko.

Preto nebudeme ďalej strácať čas a na problém nazývaný upchaté cievy na rukách, nohách a ďalších miestach sa pozrieme v nasledujúcich odsekoch.

Ako vzniká problém (analogicky):

1. Nečistoty sa hromadia – napríklad z nekvalitného prášku alebo cudzích predmetov.
2. Prietok sa postupne zhoršuje – voda už neodteká tak efektívne.
3. Dochádza k poškodeniu – hadica môže časom prasknúť a spôsobiť haváriu.

Rovnaký princíp platí aj pri cievach:

• Plak sa usádza na stenách ciev, čím zužuje ich priechodnosť
• Zvyšuje sa krvný tlak, pretože telo sa snaží prekážku prekonať
• Hrozí prasknutie alebo upchatie cievy, čo môže viesť k infarktu alebo mozgovej príhode

👉 Dôležité: Upchaté cievy často dlho nebolia, no následky bývajú náhle a vážne.

Najčastejšie príznaky upchatých ciev

Zlou správou je, že upchaté cievy na sebe pri pohľade do zrkadla zvyčajne nespoznáte. Odhalí ich až lekár pri špecializovanom vyšetrení.

Ak však dôjde k zablokovaniu 70 % (a viac) cievy, môžete zaznamenať:

• bolesť na hrudi,
• problémy s dýchaním,
• búšenie srdca,
• slabosť a závraty,
• nevoľnosť,
• potenie.

Na problém s upchatými cievami môže upozorniť aj vyšší krvný tlak, preto nezanedbávajte pravidelné prehliadky u svojho lekára. Nie je na škodu mať tlakomer aj doma, hoci výsledky nemusia byť úplne presné.

Ako sa cievy upchávajú – príčiny

Upchávanie ciev je postupný proces. V krvi kolujú rôzne látky, ktoré sa môžu ukladať na stenách ciev.

Čo tvorí cievny plak:

• cholesterol
• vápnik
• bunkový odpad
• fibrín (bielkovina spojená so zrážaním krvi)

Problém nastáva vtedy, keď sa týchto látok nahromadí príliš veľa.

Hlavné rizikové faktory

• Fajčenie – poškodzuje cievne steny
• Vysoký cholesterol
• Vysoký krvný tlak
• Cukrovka (zvýšená hladina cukru v krvi)
• Chronický stres
• Obezita
• Nedostatok pohybu

Dôležité: Problémy sa zvyčajne začínajú prejavovať v strednom veku, no vznikajú oveľa skôr.

Rýchly prehľad: Čo robiť pre zdravé cievy

Odporúčanie	Prečo je to dôležité
Zvýšenie príjmu vlákniny	Pomáha prirodzene znižovať hladinu cholesterolu a podporuje trávenie.
Pravidelný pohyb	Zlepšuje krvný obeh a pomáha udržiavať cievy pružné.
Obmedzenie priemyselne spracovaných potravín	Znižuje príjem škodlivých tukov a cukrov, ktoré prispievajú k upchávaniu ciev.
Dostatok spánku	Podporuje regeneráciu organizmu a znižuje negatívny vplyv stresu.
Pravidelná kontrola krvného tlaku	Pomáha včas odhaliť problémy so srdcom a cievami.

Ako súvisia upchaté cievy s cholesterolom?

Cholesterol zohráva v celom procese kľúčovú úlohu.

Existujú dva hlavné typy:

• LDL cholesterol („zlý“)
  • usádza sa na stenách ciev
  • prispieva k tvorbe plaku a upchávaniu
• HDL cholesterol („dobrý“)
  • pomáha odvádzať prebytočný cholesterol do pečene
  • chráni cievy pred zanášaním

👉 Dôležité: Každý človek má v tele LDL, HDL aj triglyceridy – rozhodujúci je ich pomer.

Skúste:

• prestať fajčiť,
• viac sa hýbať,
• menej soliť,
• zdravo sa stravovať,
• znížiť stres.

Snažte sa tiež obmedziť príjem alkoholu, nezanedbávajte prevenciu u svojho lekára a udržiavajte si primeranú telesnú hmotnosť.

V jeho zložení hľadajte:

• Červenú fermentovanú ryžu – obsahuje monakolín K, ktorý prispieva k normálnej hladine cholesterolu.
• Artičok – prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.
• Bergamot – používa sa na zníženie hladiny zlého cholesterolu.
• Niacín – prispieva k zníženiu hladiny zlého cholesterolu a zvýšeniu hladiny toho dobrého.
• Ľan siaty – podporuje trávenie a prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.

👉 Dôležité: Pre najlepší účinok je ideálne, aby boli tieto látky kombinované v jednom doplnku stravy. Jednotlivé zložky sa totiž navzájom dopĺňajú a môžu pôsobiť komplexnejšie než samostatne – napríklad kombináciou podpory metabolizmu tukov, trávenia a odvádzania cholesterolu z tela.

Nezabúdajte tiež, že aby to fungovalo, je potrebné takýto doplnok stravy podporiť aj zdravým životným štýlom.

Infografika: Ako vznikajú upchaté cievy krok za krokom

Zdroj

https://www.healthline.com/health/heart-disease/how-to-unclog-arteries – Ako uvoľniť upchaté cievy (anglicky)

https://www.webmd.com/heart-disease/clogged-arteries-arterial-plaque – Upchaté cievy a cievny plak (anglicky)

Posledný krok

Chcete mať hladinu cholesterolu viac pod kontrolou?

CHOLESTERUM® je určené na dlhodobé užívanie. Dávkovanie: 2 kapsuly denne. Na vyhodnotenie je dobré dodržiavať pravidelnosť a pozrieť sa na výsledky po 8–12 týždňoch.

• 7 aktívnych látok v jednom produkte
• vyvinuté a vyrobené v Českej republike
• testované akreditovaným laboratóriom

Vybrať dĺžku kúry Ako užívať

Prečo objednať u nás

Doprava zadarmo pri 2+ ks a doručenie do 24 hodín.

Doprava zadarmo 2+ ks Doručenie do 24 h Bezpečná platba kartou aj pri prevzatí

Posledná aktualizácia článku: 2. 4. 2026